答疑馆 | 女朋友觉得我不在乎她,跟我提分手?

原作者: 速读心理 来自: 人生答疑馆 收藏 邀请
by 壹心理优秀答主们 问答 女朋友觉得我不在乎她,跟我提分手 回答5有用8 讨论 跟女朋友在一起50天,性生活不和谐,性格不合,我不爱说话,她希望听我的心里话。微信上没什么话,我一直都习惯克制自己的情绪。她指责我不在乎她,什么都要她主动,主动还被拒,我是不是心理有问题?飞飞:人生充满了相遇她的主页人都喜欢做擅长、不费力且收益大的事情,回避那些不擅长、花费很大精力却可能收获甚微的事。人之常情,而非疾病~只不过对你来说,你擅长的是理性部分(工作、阐述观点、逻辑推理、执行力),不擅长感性部分(情感表达、觉察内心需求)。于是你在擅长的领域“如鱼得水”,在不擅长的地方“捉襟见肘”。而你女朋友的反应,又进一步推动了你更加向往做擅长的事情、回避不擅长的部分。这样看来似乎就比较清晰,可以从两方面入手:一方面是改善你不擅长的部分;另一方面是改变你和女朋友之间的互动模式。关于你不擅长的部分:在生活中,我们常常会遇到一些人,当让他们阐述观点时,清晰明确、简洁明了、逻辑清晰、思维缜密;但当让他们表达情感时,面红耳赤、闭口不提,或紧握双拳、呼吸急促···这是怎么回事呢?或许就是从那个最开始的“男儿有泪不轻弹”的家庭教育理念开始的吧~我们的父母常常教育男孩:男子汉大丈夫不要哭,男子汉大丈夫要保护好小妹妹,男子汉大丈夫不能轻易地就认输···于是男子汉大丈夫们就不敢表达自己的情绪,慢慢变成不会表达,遇到女朋友也不会劝慰,进而发展成“借酒消愁”或“假借”工作之名“逃避”痛苦···怎么办?需要放下时就放下~放下“男子汉大丈夫”的身份,摘掉“男儿有泪不轻弹”的帽子,承认自己也是个有血有肉、有泪有痛的活生生的人。遇到问题不必硬扛,承认自己的所有负向情绪。只有体会并表达出自己的情绪,才能更好的理解和尊重对方的情绪。关于你们俩的互动模式:这个会比一个人改变要难一些~但如果尝试着和她沟通,让她理解导致你目前这种不会表达情感是由什么引起的,相信她也会理解你的~取得她的理解后,你们可以共同探讨一下,下次你再不会表达时,你希望她做些什么~比如,她鼓励你、支持你,或者什么都不说,但也不再给你施加压力,或者可以探讨一下她在你十分忙碌时,可否做一些她喜欢的事、发展一些爱好、占住她的时间,等等。一旦互动模式发生了改变,你不再从她那里感受到“压力”时,相信你会渐渐尝试着做一些你不擅长的事情(情感表达),毕竟你们两个相爱,不是么?新一:优质回答者他的主页如果你不会甜言蜜语,那么就没事抱抱她。就是等她有情绪啦,等她哭了,你在抱她还是闲着没事都可以抱抱她。沟通是双方的,如果只有一方讲的话那也很难。你可以少讲让她多讲,你可以采取回应的策略,采取一个开放式的问答,让她没事就巴拉巴拉多讲一讲心情就好了。你要不定点,不定时的,给他一个电话。或者给她一个微信,简单的问一下吃饭了没有,这样很平常的话。你女朋友采取一个主动的形式,说明他还是非常在乎你的。但是他也很希望你能像他一样在乎她。你要把这个信息传达给她,让她以为你也很在乎她就行了。王永馥:二级心理咨询师/广州永馥咨询中心创办人 已认证 王永馥 二级心理咨询师/广州永馥咨询中心创办人 获得301次好评 TA的主页 女生最初提分手,表明问题比较严重,但是女生期待的并不是真的就分手,而是你很在意她挽留她并且为她做出改变。她需要强烈的形式证明你很在意她,不能没有她,愿意突破自己的局限去改变。如果女生一提分手,就认为自己被否定了,自己是不是有病不配得到,更加裹足不前,女生就可能会真的要分手了。所以你也需要掂量一下,是固步自封还是以此为契机让自己去尝试改变自己?即便最终收获不了爱情,也收获了自我成长。 用户在壹心理上发表的全部原创内容(包括但不仅限于回答、文章和评论),著作权均归用户本人所有。独家文章转载,请联系邮箱:content@xinli001.com 0 收藏

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本文作者2019-4-28 16:26
速读心理
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